برامج تدريب وتغذية مصممة حسب هدفك ومستواك، بمتابعة مستمرة تساعدك على تحسين لياقتك بثبات وواقعية
نتائج ملموسة تعكس خبرة العمل مع متدربين من مستويات مختلفة
أسلوب واضح مبني على تقييم حالتك الفعلية وليس برامج جاهزة
سنوات من العمل مع متدربين بمستويات مختلفة، من المبتدئين إلى من لديهم أهداف رياضية متقدمة.
خطة تغذية تتناسب مع نمط حياتك وعاداتك اليومية، مع تعديلات مستمرة بناءً على تقدمك.
تواصل دائم لمراجعة الأداء وتعديل البرنامج الرياضي كلما تطلب الأمر ذلك لضمان استمرار التحسن.
برامج مدروسة تتناسب مع وقتك وقدراتك، بلا مبالغة في الوعود أو نتائج غير قابلة للتحقيق.
أرسل بياناتك وسأقوم بالرد عليك لتحديد موعد لتقييم حالتك ووضع برنامجك المناسب
بدأت معه بعد ما توقفت عن الرياضة لسنتين، حط لي برنامج تدريجي مناسب لوضعي وشرح لي كل تمرين ليه. خلال ثلاث شهور حسيت بفرق واضح في قوتي ونفسي أثناء المشي والتمرين.
كنت محتاجة حد يظبط لي الأكل مع التمرين لأن كنت بضيع وقت في حاجات مش صحيحة. البرنامج الغذائي كان عملي جدًا ومناسب لجدولي وشغلي كموظفة استقبال في فندق.
جربت مدربين قبل كذا بس حسيت إن ده بيتابع فعلاً، كل أسبوع كان يسأل عن التقدم ويعدل التمارين. ده خلاني ألتزم أكتر من أي مرة قبل ده.
نقدم خدمات التدريب الشخصي والبرامج الغذائية داخل الغردقة والمناطق المحيطة بها